史丹◆米娜

結婚後，史丹一直很想要有小孩~

很幸運的是我們也很快就懷上寶貝了~

不過米娜兒一開始是有點徬徨的，因為覺得自己的工作還沒到一個階段~

相信很多女人也有這種想法~

可是換個角度想，如果要等到事業飛黃騰達，妳是否快到了高齡產婦？那時候是會比較辛苦的...

因為米娜兒的部門，需要有專業程度，訓練新人需要些時間，所以米娜兒在初期(還沒滿3個月)就告知了

但也因為這樣，開始有些被不開心地對待(網路上也很多媽咪反映過這種情況)

知道是因為有人事成本問題，但是政府不是鼓勵生育嗎？

也因為在人事壓力、工作業績壓力下，米娜兒初期有咖啡色流出，但自己以為是分泌物

後來有天在廁所看見血塊，整個驚慌的要請假

果真~被醫生罵了！咖啡色不是分泌物，那個就是"血"！

所以各位初期懷孕的媽咪們~就算肚子沒有悶痛，但是有看到咖啡色或紅色的，請務必立即就診

畢竟我們還是希望小生命要平平安安~不要跟我一樣傻傻的~

前3個月，通常習俗是說不能說~因為寶寶還再不穩定期間

但是米娜兒是建議要跟家人、親近的朋友、同事說~

當妳不舒服的時候有人可以幫忙照應之外，也可以避免被拍背，或是朋友約去喝酒之類的~

當然，還是要看各自家裡的習俗去做斟酌喔~不要跟家裡人傷了和氣最重要！

也可以開始去下載APP，跟準爸爸們一起來了解孩子的成長變化喔~

史丹米娜兒是用這個APP，兩人同時加入連動，一起看到資訊~跟紀錄產檢日期或心情喔~

在飲食上，醫師會開始教妳吃葉酸，補充孩子腦部發展

另外，米娜兒還建議可以吃些核桃也ok喔~

在初期，部分孕婦也會有嘔吐(害喜)狀況...

這部分米娜兒也特別感同身受，真的是一聞到馬路上廢氣味就想吐，或洗完澡太熱也想吐

米娜兒是用酸梅、蘇打餅乾、曼陀朱(薄荷口味)來做緩解，孕媽咪們也可以試試看喔~

前三個月想吃的就吃，要心情愉悅度過不穩定期間喔~ ^ ^

P.S小資訊
不過想吃東西之前，記得要確認是不是會活血的食材，活血&生冷的都盡量不要吃喔~
EX：生魚片(怕有生菌數)、酒精食品、木瓜、蘆薈、薏仁、山楂、黃連、人參、桂圓、藥酒、蟹、豬肝、韭菜、麥芽、海帶、黑木耳

再來，來到了中期~(4~6個月)

真的是最舒適的時期，這段時間，米娜兒還一直趴趴走，因為體力還是非常好

但是口味真的跟以前比起來會有一些變化，心情也會變得比較敏感

準爸爸們真的要多多體諒~

因為這段期間我們需要一邊上班，一邊調適自己身體成長的變化(肚子變大、有妊娠紋...)

會有些情緒上想要發洩 > <

當然~媽咪們也知道你們的辛勞，只是我們這段時間真的很需要鼓勵、跟愛媽咪們~

像米娜兒從懷孕初期就開始擦綿羊油、防妊娠紋霜，但是還是有妊娠紋:(

因為每個人體質都是不一樣的~

史丹總是會安慰米娜兒，這是菲比(我們的BABY)留給我愛的印記，才比較開心一些XD

飲食方面，還是一樣想吃就吃，生冷&活血食物忌吃之外

就是醫生會控制妳的體重不要成長得太快，免得之後太胖導致孩子不好生~

這部分米娜兒建議可以多吃些高蛋白的食物，或直接喝蛋白質粉

很有效喔~~因為之後米娜兒就沒再被醫生罵了，哈哈哈哈~

醫生另外指定的鈣片、B群也要記得吃喔~ (雖然米娜兒覺得孕婦好像藥罐子...但都是為寶寶好喔~~)

最後來到會焦慮的時期~~(7~10個月)

這期間也會陸續抽血，來檢查寶寶狀況

因為寶寶準備要出生了~~~

要準備的東西也很多，心情上又會時常開心期待寶寶出生，但又焦慮會不會突然生產？或是一些突發狀況...等

準爸爸角色真的很重要，也要說聲辛苦你們了~這期間請多多包容孕媽咪阿~~~

這段時間孕媽咪也要適度的運動，走走路、做做瑜珈，可以舒展身體外，心情也會比較放鬆喔~

另外，也可以開始用手電筒照照肚子、聽聽媽咪喜歡的音樂來刺激寶貝的感官，跟寶貝做互動~

還要陸續買孩子出生要用的東西囉~~ (請詳見這篇)

孕媽咪們要好好享受懷孕過程，一個小生命從一小點變成BABY這奇妙的變化，真的很神奇

也覺得天下的媽咪們都好偉大！

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史丹米娜兒的文章雖然沒有說詳細也沒有到盡善盡美，但我們會用心來分享這世界~
介紹的初衷就是想讓大家自己去走過、去體驗，才會去發現生活中的美好！