史丹◆米娜

在BABY時期的成長階段，營養真的不能少~

雖然外面有市售的寶寶粥也不錯吃，但是還是自己煮的最安心，料也選得實在！

市售寶寶粥，米娜都是帶著出門，但如果在家吃，一律都是自己煮得喔~

菲比從快8個月就開始吃這些寶寶粥囉~

可以開始使用切碎食材的方式，不用打成泥(除非肉類)，但粥一定都要滾爛

不要擔心寶寶咀嚼問題，因為他們都是有本能的！還可以刺激牙床發展

P.S 不過在吃的時候一定要看到寶寶完整吞下，才能餵下一口喔，吃飯中間喝點水也沒關係，不要噎到最重要！

快來跟大家分享一下寶寶粥該怎麼準備：

一起來把寶貝養胖胖吧！

📌準備大骨湯底
材料：豬大骨（鈣質）、洋蔥（防感冒）、玉米骨頭（純粹甜甜）
方法：全部放入用電鍋蒸，內鍋放滿水；外鍋一杯半

煮好後，把大骨跟玉米骨頭拿起來，剩下可以分袋裝放冷凍
（之後看想煮稀飯還是麵線都很好用）

後來還有替換雞湯底的粥~(作法下次補上喔)

📌粥
材料：紅蘿蔔、馬鈴薯、木耳、菠菜、碎絞肉、山藥
最重要的米不要忘了～～
我一定會放山藥，因為試過山藥大便比較順暢，而且對腸胃蠕動較好
其他食材可以自由替換
例如：南瓜、豆腐(一定要當天煮，冷凍過會變凍豆腐喔)、花椰菜、蛋黃(一定要當天蒸好)、碎絞肉、雞肉泥

作法：
把比較硬的食材跟著高湯底和米一起蒸
（紅蘿蔔、馬鈴薯）切碎

👉🏻（紅蘿蔔、馬鈴薯、碎絞肉、高湯底、米）
放入電鍋，內鍋只要有高湯底的湯水；外鍋一杯水
👉🏻煮好後，放在瓦斯爐上
依序放入木耳、菠菜、山藥
👉🏻煮滾就好了喔

快來動手試試吧！

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史丹米娜的文章雖然沒有說詳細也沒有到盡善盡美，但我們會用心來分享這世界~
介紹的初衷就是想讓大家自己去走過、去體驗，才會去發現生活中的美好！